Tiflet est une ville et commune urbaine de la province de Khémisset, chef-lieu de cercle au sein de la région de Rabat-Salé-Kénitra. Située à 56 kilomètres à l'est de Rabat, en bordure de la plaine du Gharb, elle constitue le second centre urbain de la région du Zemmour, après Khémisset. Selon le recensement général de la population et de l'habitat de 2014, Tiflet comptait 86 709 habitants, ce qui en fait un pôle urbain de poids sur l'axe reliant la capitale au Maroc central.